A raiva é uma emoção básica muito forte, podemos falar (simbolicamente) até em energia responsável por impulsionar o indivíduo a agir para superar as dificuldades de forma construtiva ou destrutiva. Ou seja, ela pode ser tanto positiva, quanto negativa. Será o seu estímulo e a sua canalização que determinará essa hipótese.

Todos nós a sentimos durantes nossas relações. Sentir a raiva, a priori, é decorrência da nossa percepção de ameaças, injustiças, frustrações e, até mesmo, vingança (nesse caso, nem precisa dizer que ela se expressa de maneira destrutiva).

Pela sua forma de destruição, é elementar a habilidade em administrar a raiva. Para isso, desenvolver a atenção e a consciência sobre como esse sentimento se manifesta faz toda diferença. Nesse ponto, a ajuda de um psicoterapeuta pode otimizar sua relação com tal emoção e promover, mais rapidamente, um ajustamento criativo nas suas relações internas, familiares e sociais.

Osmar Ramos, psicólogo – CRP 0322237