Sabe que sentimento de querer deixar tudo para mais tarde e nunca chega a hora de fazer, sempre há uma desculpa? No final do dia, na pia está cheia de louças, os livros estão empilhados e as tarefas em acumulados.  Você já se pegou nesses dias?

 Primeiramente, faça uma análise honesta das suas forças e fraquezas atuais. Identificar as oportunidades e ameaças que podem influenciar o seu progresso também é fundamental.

Em seguida, defina um passo a passo claro para realizar cada um dos seus sonhos. Estabeleça metas bem definidas e tangíveis para cada etapa do processo. Lembre-se de estipular datas específicas para cada meta – isso ajudará a manter o foco e evitar adiamentos desnecessários.

Além disso, lembre-se da importância de equilibrar sua vida pessoal e profissional. Reserve tempo para cuidar de si mesmo(a), praticar atividades físicas ou hobbies que lhe tragam prazer. Um bom equilíbrio entre trabalho e lazer contribui para aumentar sua produtividade e motivação.

Seguindo essas dicas você estará no caminho certo para superar a procrastinação. Não deixe para depois o que pode ser feito agora – comece hoje mesmo! Se precisar de ajudar pode contar comigo, entre em contato e agende uma sessão.

Osmar Ramos, psicólogo