Se você gosta de si, está disposta(o) a assumir riscos para alcançar os objetivos pessoais e profissionais e pensa nos resultados positivos sobre seu futuro. Isto é um bom indicador que seu Mindset está bem, obrigado.

Veja como se sai aqui

1. Identifique seus pensamentos sabotadores: Eles podem soar mais ou menos assim: “Eu não posso fazer isto”, “Com certeza vou fracassar”, “Ninguém quer ouvir o que tenho a dizer”. Essa voz interior é pessimista e inútil, porque o impede de aumentar sua autoestima e autoconfiança. 

2. Recuse-se a deixar que os pensamentos negativos ocorram mais frequentemente do que os positivos. 

4 Mantenha uma rede de apoio: conecte-se com pessoas próximas a você, sejam elas familiares ou amigos. Além disso, afaste-se de pessoas ou coisas que o façam sentir-se mal.

5 Identifique seus talentos. 

• Adicionar diversos interesses ou hobbies à vida o tornará mais confiante e aumentará as chances de encontrar amigos com gostos e valores semelhantes. 
• Seguir sua paixão tem um efeito terapêutico e faz com que você se sinta único e realizado. Tudo isso ajuda a desenvolver a autoconfiança. 

7 Orgulhe-se de si . Você não deve apenas sentir-se orgulhoso de seus talentos ou habilidades, também deve pensar no que torna sua personalidade especial. Talvez seja seu senso de humor, um senso de compaixão, a capacidade de ouvir ou de lidar com o estresse. Talvez você ache que não há nada para ser admirado em sua personalidade, mas se olhar com atenção, encontrará diversas qualidades admiráveis. Concentre-se nelas, anotando-as em um caderno. 

Estes são indicadores importante que uma mentalidade de crescimento deve ter para sua saúde nas relações inter e intrapessoal. Caso tenha alguma dificuldade acesse nossos serviços. 

Psicólogo, Osmar Ramos, CRP 0322237