A ansiedade é como aquele frio na barriga que sentimos antes de uma apresentação importante ou a palpitação que experimentamos quando estamos prestes a fazer algo novo. É a resposta natural do nosso corpo a situações que nos tiram da nossa zona de conforto. Todos nós, em algum momento, já sentimos essa sensação de inquietação.

Imagine que você está prestes a subir ao palco para uma apresentação. Seu estômago se revira, suas mãos suam, mas essa ansiedade, por mais desconfortável que seja, também te mantém alerta e focado no que está por vir.

Agora, pense em um artista diante de uma tela em branco. Ele pode sentir uma onda de ansiedade ao pensar no que criar, mas é essa mesma ansiedade que muitas vezes impulsiona a criatividade. Ou um cientista, à beira de uma descoberta, sentindo a pressão e a excitação do desconhecido.

A ansiedade não é apenas um sintoma ou um sinal de algo errado. Como Rollo May destaca em seu livro “Significado de Ansiedade”, muitos dos nossos comportamentos são motivados por sentimentos de medo e ansiedade. E, em muitos casos, é essa ansiedade que nos empurra para o crescimento.

Lembre-se da última vez que você decidiu mudar algo em sua vida, talvez um emprego, um relacionamento ou até mesmo um hábito. Essa mudança, por mais positiva que fosse, trouxe consigo uma dose de ansiedade. Mas foi essa mesma ansiedade que te fez refletir, reavaliar e, finalmente, tomar uma decisão.

A ansiedade é uma companheira constante na jornada da vida, especialmente nos momentos de crescimento e descoberta. Ela está lá quando questionamos nossas crenças, quando nos desafiamos a tentar algo novo e quando nos abrimos para novas experiências.

Então, da próxima vez que sentir ansiedade, lembre-se de que ela pode ser um sinal de que você está prestes a crescer, mudar ou descobrir algo novo. E espero que, com essa leitura, você possa ver a ansiedade sob uma nova luz.